ティーツリーというのは、「ティートリー」とも呼びますが、オーストラリア原産のフトモモ科の亜高木のことで、葉から抽出した精油がアロマセラピーに用いられます。

ティーツリーは、殺菌力が強いので、カゼでのどが痛いときに、コップ1杯の水かぬるま湯に精油を1〜2滴垂らしてうがいをすると、痛みが軽減します。

また、水虫には、希釈オイルで10％濃度に薄めたものを塗ると直りが早いとされています。

なお、抗炎症作用や免疫機能を高める働きもあることから、花粉症の症状緩和にも効果があります。

テオブロミンというのは、カカオ豆を原料に作られるチョコレートやココアに多く含まれている成分のことです。

テオブロミンは、カフェインと同じ仲間ですが、中枢興奮作用はカフェインよりは弱いです。

テオブロミンには、血管を拡張させて血流量を上げ、体温を上昇させる働きがあります。

また、脳内物質のセロトニンに働きかけて、食欲を抑え、リラックスさせる作用もあります。

さらに、強心作用、腎血管の拡張、尿細管の再吸収抑制などで利尿効果を示します。

□豆乳で作ったヨーグルト